В

а

ж

л

и

в

о

 
 

Зростає загроза сонячних та теплових ударів!

WhiteCarl Як знизити ризики?
•    Якщо є така можливість, обмежте перебування на вулиці з 11ранку до 17 вечора
•    Під час перебування на сонці захистіть голову! Для цього підійдуть: біла панама, невелика світла кепка з козирком, бавовняна косинка, солом’яний капелюх або парасолька
•    На вулиці «гостюйте» у затінках
•    Надайте перевагу одягу з пористих тканин(бавовняних, лляних та ін.), через які легко відбувається обмін повітря

•    Якщо не заборонено лікарем, випивайте 1,5-2 літри води на день (солодкі газовані напої організму не корисні)

•    Ні в якому разі не вживайте алкогольні напої
•    Відкорегуйте  свій раціон  – більш легка їжа дозволить організму  легше переносити навантаження спекою

•    Максимально обмежте фізичну активність на вулиці

•    Кондиціонуючи приміщення,  не забувайте, що перепад між температурою ззовні та в приміщенні не повинен перевищувати 10 градусів, це теж дуже шкідливо

Якщовиабовашіблизьківідчуваєтерізкепогіршеннясамопочуття, негайнозверніться до лікаря!
У разісонячногочитеплового удару, до приїздулікаря, надайте хворому першу допомогу, для цього:
•    Потерпілого  покладіть в затінку чи в холодному приміщенні, покладіть холодний компрес на голову, шию, груди.
•    Якщо свідомість збережена, дайте холодні напої (крім алкоголю).
•    При тепловому ударірекомендуєтьсяпрохолодний душ чи ванна з температурою води 26-27° С протягом  5-6 хвилин.
•    При втраті свідомості чи при зупинці дихання необхідно робити штучну вентиляцію легень.

Здоров’я вам всім! Особливо бережіть дітей та літніх людей.

Також рекомендуємо для ознайомлення:

bann comin

Гаряча лінія УОЗ Миколаєва

tel

8(0512) 37-32-28
Черговий по УОЗ

8(0512) 50-13-02
Цілодобові консультації населенню міста з питань медичної допомоги надає старший черговий лікар зміни швидкої медичної допомоги

8(0512) 37-11-63
Телефон довіри УОЗ м. Миколаєва
щоденно (понеділок-п'ятниця) з 8:30-17:00

Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.,

Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

Нове на сайті

JSN Decor template designed by JoomlaShine.com